3.8 km | 02:03:10 | 32:50/km日期: 2018-10-29 07:07 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 29'31" / 32'59" / 35'28" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'59" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'28" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'03" (+03'09") | 750 / 3750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'31" | 00:29'31" |
| 2 | 32'59" | 01:02'30" |
| 3 | 35'28" | 01:37'58" |
| 3.8 | 25'37" | 01:57'12" |
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