10.1 km | 01:01:52 | 06:08/km日期: 2014-04-04 16:06 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 06'05" / 06'08" / 06'15" / 06'13" / 06'08" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 06'02" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'05" | 00:11'35" |
| 3 | 06'08" | 00:17'43" |
| 4 | 06'15" | 00:23'58" |
| 5 | 06'13" | 00:30'11" |
| 6 | 06'08" | 00:36'19" |
| 7 | 06'08" | 00:42'27" |
| 8 | 06'09" | 00:48'36" |
| 9 | 06'09" | 00:54'45" |
| 10 | 06'02" | 01:00'47" |
| 10.1 | 16'40" | 01:01'52" |
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