6.8 km | 00:37:52 | 05:34/km日期: 2018-10-11 20:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'12" / 06'33" / 04'22" / 06'28" / 05'20" / 06'24" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'23") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'08" (+00'24") | 419 / 827 |
| 3 | | 04'07" (+00'23") | 419 / 1246 |
| 4 | | 09'25" (+05'41") | 462 / 1709 |
| 5 | | 04'12" (+00'28") | 397 / 2106 |
| 6 | | 04'13" (+00'29") | 407 / 2514 |
| 7 | | 04'06" (+00'22") | 414 / 2929 |
| 8 | | 09'38" (+05'54") | 456 / 3386 |
| 9 | | 04'06" (+00'22") | 411 / 3798 |
| 10 | | 04'11" (+00'27") | 409 / 4208 |
| 11 | | 04'06" (+00'22") | 412 / 4620 |
| 12 | | 10'52" (+07'08") | 517 / 5138 |
| 13 | | 04'07" (+00'23") | 412 / 5550 |
| 14 | | 04'06" (+00'22") | 407 / 5957 |
| 15 | | 03'44" | 416 / 6373 |
| 16 | | 07'35" (+03'51") | 421 / 6795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.00 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'33" | 00:10'45" |
| 3 | 04'22" | 00:15'07" |
| 4 | 06'28" | 00:21'35" |
| 5 | 05'20" | 00:26'55" |
| 6 | 06'24" | 00:33'19" |
| 6.8 | 05'44" | 00:37'53" |
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