6.5 km | 00:38:01 | 05:50/km日期: 2018-09-26 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 09'10" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 143 / 143 |
| 2 | | 16'24" (+12'27") | 60 / 204 |
| 3 | | 04'26" (+00'29") | 136 / 340 |
| 4 | | 16'14" (+12'17") | 61 / 401 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 141 / 542 |
| 6 | | 14'58" (+11'01") | 66 / 609 |
| 7 | | 04'11" (+00'14") | 132 / 742 |
| 8 | | 44'09" (+40'12") | 22 / 765 |
| 9 | | 04'29" (+00'32") | 4778 / 5544 |
| 10 | | 24'12" (+20'15") | 206 / 5750 |
| 11 | | 04'23" (+00'26") | 138 / 5888 |
| 12 | | 15'00" (+11'03") | 66 / 5955 |
| 13 | | 04'09" (+00'12") | 137 / 6093 |
| 14 | | 17'10" (+13'13") | 58 / 6151 |
| 15 | | 04'04" (+00'07") | 137 / 6289 |
| 16 | | 15'58" (+12'01") | 62 / 6351 |
| 17 | | 03'47" | 145 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.96 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 04'38" | 00:11'58" |
| 3 | 04'35" | 00:16'33" |
| 4 | 04'32" | 00:21'05" |
| 5 | 04'22" | 00:25'27" |
| 6 | 09'10" | 00:34'37" |
| 6.5 | 06'51" | 00:38'02" |
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