3.0 km | 00:21:43 | 07:09/km日期: 2018-09-13 17:54 - 平均心率: 174 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 07'54" / 07'08" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'50") | 28 / 3028 |
5 | | 14'40" (+08'14") | 1 / 3029 |
6 | | 05'42" | 3 / 3033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.29 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'54" | 00:14'20" |
3 | 07'08" | 00:21'28" |
3.0 | 07'24" | 00:21'43" |