7.1 km | 00:50:04 | 07:02/km日期: 2018-08-14 21:22 - 地點: 頭份市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 07'02" / 07'07" / 07'08" / 07'05" / 07'12" / 06'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'02" | 00:13'51" |
| 3 | 07'07" | 00:20'58" |
| 4 | 07'08" | 00:28'06" |
| 5 | 07'05" | 00:35'11" |
| 6 | 07'12" | 00:42'23" |
| 7 | 06'57" | 00:49'20" |
| 7.1 | 06'34" | 00:50'04" |
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