3.1 km | 03:22:48 | 66:23/km日期: 2018-08-11 07:41 - 總爬升: 685 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 30292 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 10 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 70'26" / 26'40" / 36'16" / 28'58" / 31'20" / 169'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:42'57" (+22'08") | 1000 / 1000 | 142 / 6 |
| 2 | | 01:17'53" (+57'04") | 1003 / 2004 | 144 / 8 |
| 3 | | 20'49" | 1003 / 3007 | 198 / 24 |
| 4 | | 13'04" | 54 / 3062 | 217 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 70'26" | 01:10'26" |
| 2 | 26'40" | 01:37'06" |
| 3 | 36'16" | 02:13'22" |
| 4 | 28'58" | 02:42'20" |
| 5 | 31'20" | 03:13'40" |
| 3.1 | -4'-41" | 03:22'48" |
留言 
