Randy K 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.5 km | 00:50:00 | 09:04/km

日期: 2018-07-05 21:11 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 02'37" / 07'55" / 08'06" / 08'14" / 10'58" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'11")

07'54"

1000 / 2000

3

08'05"

(24'17")

08'05" (+00'11")

1000 / 3000

4

08'13"

(32'31")

08'13" (+00'19")

1000 / 4000

5

10'57"

(43'29")

10'57" (+03'03")

1000 / 5000

6

06'31"

(50'00")

12'41" (+04'47")

514 / 5514

7月累積里程 : 28.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'37"	00:02'37"
2	07'55"	00:10'32"
3	08'06"	00:18'38"
4	08'14"	00:26'52"
5	10'58"	00:37'50"
5.5	12'54"	00:44'28"

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