5.1 km | 00:35:55 | 07:04/km日期: 2018-06-05 12:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 36°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'24" / 07'09" / 07'01" / 06'40" / 06'56" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'13") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.27 km ASICS GT-1000 6 累積 :
268.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'09" | 00:15'33" |
3 | 07'01" | 00:22'34" |
4 | 06'40" | 00:29'14" |
5 | 06'56" | 00:36'10" |
5.1 | 06'58" | 00:36'43" |