11.0 km | 01:09:25 | 06:18/km日期: 2018-04-04 20:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 05'48" / 06'08" / 06'10" / 06'07" / 06'14" / 06'26" / 07'04" / 06'30" / 06'33" / 06'52" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1001 / 1001 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2001 | 173 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1004 / 3006 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 4006 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1010 / 5017 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 1004 / 6021 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'26" (+00'59") | 1003 / 7025 | 170 / 91 |
| 8 | | 07'00" (+01'33") | 1004 / 8029 | 170 / 83 |
| 9 | | 06'30" (+01'03") | 1004 / 9033 | 170 / 90 |
| 10 | | 06'32" (+01'05") | 1006 / 10040 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'50" (+01'23") | 995 / 11035 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'48" | 00:11'15" |
| 3 | 06'08" | 00:17'23" |
| 4 | 06'10" | 00:23'33" |
| 5 | 06'07" | 00:29'40" |
| 6 | 06'14" | 00:35'54" |
| 7 | 06'26" | 00:42'20" |
| 8 | 07'04" | 00:49'24" |
| 9 | 06'30" | 00:55'54" |
| 10 | 06'33" | 01:02'27" |
| 11 | 06'52" | 01:09'19" |
| 11.0 | -20'-24" | 01:09'25" |
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