3.1 km | 00:24:43 | 07:55/km日期: 2018-04-02 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3985 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'11" / 08'06" / 07'31" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'39") | 1001 / 1001 | 165 / 73 |
2 | | 08'04" (+00'33") | 1004 / 2005 | 144 / 85 |
3 | | 07'31" | 1007 / 3012 | 173 / 76 |
4 | | 07'03" | 120 / 3133 | 170 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.99 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'06" | 00:16'17" |
3 | 07'31" | 00:23'48" |
3.1 | 07'37" | 00:24'43" |