黃家榮 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃家榮宜蘭
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9.0 km | 00:53:21 | 05:54/km

日期: 2018-03-29 08:05 - 地點: 冬山河左右岸 - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'47" / 05'41" / 06'01" / 06'17" / 06'13" / 05'55" / 06'47" / 04'10" /

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黃家榮

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基本訓練
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冬山河左岸

3月累積里程 : 14.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

易爾, 黃家榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'47"	00:16'57"
4	05'41"	00:22'38"
5	06'01"	00:28'39"
6	06'17"	00:34'56"
7	06'13"	00:41'09"
8	05'55"	00:47'04"
9	06'47"	00:53'51"
9.0	04'44"	00:54'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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