3.3 km | 01:19:47 | 24:04/km日期: 2018-01-21 14:18 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 43386 - 平均步頻: 543 - 平均步幅: 7 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 20'36" / 19'42" / 17'34" / 19'37" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'02" | 1002 / 1002 | 71 / 63 |
| 2 | | 22'15" (+00'13") | 1004 / 2006 | 71 / 62 |
| 3 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 3010 | 93 / 38 |
| 4 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 4014 | 93 / 38 |
| 5 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 5018 | 93 / 38 |
| 6 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 6022 | 93 / 38 |
| 7 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 7025 | 93 / 38 |
| 8 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 8029 | 93 / 38 |
| 9 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 9033 | 93 / 38 |
| 10 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 10037 | 93 / 38 |
| 11 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 11041 | 93 / 38 |
| 12 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 12045 | 93 / 38 |
| 13 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 13049 | 93 / 38 |
| 14 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 14053 | 93 / 38 |
| 15 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 15057 | 93 / 38 |
| 16 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 16061 | 93 / 38 |
| 17 | | 28'12" (+06'10") | 1003 / 17065 | 93 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 19'42" | 00:40'18" |
| 3 | 17'34" | 00:57'52" |
| 4 | 19'37" | 01:17'29" |
| 3.3 | -3'-21" | 01:19'47" |
留言 
展開計圈分析
