5.4 km | 00:33:24 | 06:11/km日期: 2018-03-01 21:34 - 地點: 八張左岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'42" / 05'51" / 06'06" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.59 km 
美津濃 銀藍 累積 :
136.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'23" | 00:12'36" |
| 3 | 06'42" | 00:19'18" |
| 4 | 05'51" | 00:25'09" |
| 5 | 06'06" | 00:31'15" |
| 5.4 | 05'28" | 00:33'23" |
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