洪元隆(培英慢跑) 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.3 km | 00:54:18 | 05:16/km

日期: 2018-01-15 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'15" / 05'22" / 05'37" / 05'08" / 05'24" / 05'14" / 05'16" / 04'57" / 05'19" / 05'17" / 05'06" /

1月累積里程 : 235.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 2038.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李思思, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'22"	00:10'37"
3	05'37"	00:16'14"
4	05'08"	00:21'22"
5	05'24"	00:26'46"
6	05'14"	00:32'00"
7	05'16"	00:37'16"
8	04'57"	00:42'13"
9	05'19"	00:47'32"
10	05'17"	00:52'49"
10.3	05'10"	00:54'18"

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成績 : 01:07:05

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