洪元隆(培英慢跑) 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

12.6 km | 01:05:28 | 05:11/km

日期: 2018-01-13 16:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'15" / 05'24" / 04'57" / 05'22" / 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 04'56" / 05'16" / 05'20" /

1月累積里程 : 235.39 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李思思, stevenka 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	04'57"	00:15'36"
4	05'22"	00:20'58"
5	05'12"	00:26'10"
6	05'16"	00:31'26"
7	05'17"	00:36'43"
8	05'09"	00:41'52"
9	05'07"	00:46'59"
10	05'08"	00:52'07"
11	04'56"	00:57'03"
12	05'16"	01:02'19"
12.6	05'22"	01:05'28"

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