10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km日期: 2018-01-09 17:03 - 地點: 主場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 07'26" / 06'12" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'23" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'25") | 1005 / 1005 | 163 / 89 |
| 2 | | 07'24" (+01'59") | 1004 / 2010 | 138 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1004 / 3014 | 157 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1003 / 4017 | 161 / 109 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1001 / 5018 | 160 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 6026 | 160 / 112 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7026 | 161 / 113 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1007 / 8034 | 161 / 112 |
| 9 | | 05'25" | 1002 / 9036 | 161 / 114 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1005 / 10041 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'26" | 00:14'16" |
| 3 | 06'12" | 00:20'28" |
| 4 | 05'40" | 00:26'08" |
| 5 | 05'38" | 00:31'46" |
| 6 | 05'30" | 00:37'16" |
| 7 | 05'28" | 00:42'44" |
| 8 | 05'32" | 00:48'16" |
| 9 | 05'28" | 00:53'44" |
| 10 | 05'23" | 00:59'07" |
| 10.0 | 25'49" | 00:59'29" |
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