6.8 km | 00:30:00 | 04:24/km日期: 2017-11-25 10:48 - 地點: HKU SG - 天氣: Cloudy - 平均心率: 165 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'44" / 04'26" / 04'28" / 04'19" / 04'21" / 04'15" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 809 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'26" | 00:09'10" |
| 3 | 04'28" | 00:13'38" |
| 4 | 04'19" | 00:17'57" |
| 5 | 04'21" | 00:22'18" |
| 6 | 04'15" | 00:26'33" |
| 6.8 | 04'15" | 00:30'00" |
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