10.0 km | 01:12:50 | 07:18/km日期: 2017-12-03 07:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'28" / 09'58" / 05'40" / 06'59" / 07'33" / 07'27" / 07'16" / 06'42" / 06'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'21") | 975 / 9975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'58" | 00:17'26" |
| 3 | 05'40" | 00:23'06" |
| 4 | 06'59" | 00:30'05" |
| 5 | 07'33" | 00:37'38" |
| 6 | 07'27" | 00:45'05" |
| 7 | 07'16" | 00:52'21" |
| 8 | 06'42" | 00:59'03" |
| 9 | 06'56" | 01:05'59" |
| 10.0 | 07'01" | 01:12'50" |
11548.3 km | 
11.1 km
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