10.7 km | 00:58:41 | 05:29/km日期: 2017-11-17 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'17" / 05'19" / 05'29" / 05'28" / 05'59" / 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'32" / 05'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'33") | 674 / 10674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.33 km 
ASICS gt/2000 累積 :
1091.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'19" | 00:11'36" |
| 3 | 05'29" | 00:17'05" |
| 4 | 05'28" | 00:22'33" |
| 5 | 05'59" | 00:28'32" |
| 6 | 05'13" | 00:33'45" |
| 7 | 05'15" | 00:39'00" |
| 8 | 05'16" | 00:44'16" |
| 9 | 05'32" | 00:49'48" |
| 10 | 05'05" | 00:54'53" |
| 10.7 | 05'38" | 00:58'41" |
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