Kobeeight Lin 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kobeeight Lin 新竹
ID 288010

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adidas boston12
已使用了 11 個月 5 天
共跑了 528.3 km
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最佳成績:

全馬 : 03:28:57

半馬 : 01:48:35

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16475.3 km |

318.2 km
2024 年 :

1438.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	58.9	0.0
Oct	232.5	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	212.4	0.0
Jul	205.1	0.0
Jun	150.5	0.0

朋友 (8)

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里程碑 (92)

2023/12/17 Kobeeight Lin 完成了第 20 馬! - 2023 臺北馬拉松
2022/12/18 賀！Kobeeight Lin 破PB - 全馬 | 03:28:57
2021/03/04 恭喜 Kobeeight Lin 獲得 2000 推
2020/01/19 賀！Kobeeight Lin 破PB - 全馬 | 03:42:13
2020/01/05 賀！Kobeeight Lin 破PB - 全馬 | 03:47:49
2019/06/17 恭喜 Kobeeight Lin 獲得 1500 推
2019/01/13 賀！Kobeeight Lin 破PB - 全馬 | 03:55:57
2018/11/25 Kobeeight Lin 完成了第 10 馬! - 第8回大阪馬拉松 Osaka Marathon
2018/05/11 恭喜 Kobeeight Lin 獲得 1000 推
2017/05/15 恭喜 Kobeeight Lin 獲得 500 推

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7.5 km | 00:54:34 | 07:18/km

日期: 2017-11-13 20:50 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'26" / 07'21" / 07'26" / 07'18" / 08'04" / 07'16" / 06'39" / 06'35" /

11月累積里程 : 177.38 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1032.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, Lee shu mien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'21"	00:14'47"
3	07'26"	00:22'13"
4	07'18"	00:29'31"
5	08'04"	00:37'35"
6	07'16"	00:44'51"
7	06'39"	00:51'30"
7.5	06'35"	00:54'34"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h