呂崇維 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
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最佳成績:

半馬 : 01:38:51

全馬 : 03:50:35

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總里程 :

9990.4 km |

6.3 km
2024 年 :

741.9 km |

2.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	21.2	0.0
Oct	89.4	0.0
Sep	115.1	0.0
Aug	89.7	0.0
Jul	62.9	0.0
Jun	48.8	0.0

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2018/12/09 賀！呂崇維破PB - 全馬 | 03:56:39
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10.0 km | 00:51:01 | 05:06/km

2013 台北國道馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	00:51:01
總名次	228 / 4188
分組名次	54 / 1269
平均速度	05:06/km

日期: 2013-03-17 23:52 - 地點: 國道高速公路汐五高架 - 卡路里: 504 Cal

基隆

呂崇維

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基隆

呂崇維

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3月累積里程 : 10.00 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 774.3 km

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成績 : 04:39:10

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h