呂崇維 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
ID 86813

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9.0 km | 00:49:55 | 05:32/km

新光公益路跑賽

官方成績
日期	2015-09-06
成績	00:49:55
總名次	249 / 3347
分組名次	227 / 2117
平均速度	05:32/km

官方證書

呂崇維

日期: 2015-09-06 06:01 - 地點: 市政府到總統府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

基隆

呂崇維

·

基隆

呂崇維

·

唉！完全失敗，不知道是太熱還是沒睡好......, 雖不如意~也只得接受失敗, 9月20的SEIKO再挑戰看看吧!

賽前宣言: 很久沒參加10km以下的路跑了, 這次目標是5分速, 希望能達成上次統一發票路跑沒能夠成功的紀錄

9月累積里程 : 84.50 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 774.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mike Hsiao, 程道寧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'44"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	05'12"	00:20'12"
5	04'52"	00:25'04"
6	05'08"	00:30'12"
7	06'20"	00:36'32"
8	06'16"	00:42'48"
9	05'16"	00:48'04"
9.2	06'25"	00:49'08"

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