男人典範 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:17:56 | 05:56/km

日期: 2017-11-09 16:12 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'19" / 05'47" / 05'47" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'36")

1003 / 1003

170 / 93

2

05'50"

(12'09")

05'47" (+00'06")

1008 / 2011

170 / 101

3

05'44"

(17'53")

05'41"

1007 / 3019

168 / 104

4

00'03"

(17'56")

02'55"

17 / 3036

160 / 213

11月累積里程 : 26.16 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳壬豪和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'47"	00:17'53"
3.0	02'55"	00:17'56"

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