6.3 km | 00:36:11 | 05:44/km日期: 2017-11-09 07:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 06'36" / 05'43" / 05'54" / 05'35" / 06'28" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 91 / 6091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'36" | 00:14'02" |
| 3 | 05'43" | 00:19'45" |
| 4 | 05'54" | 00:25'39" |
| 5 | 05'35" | 00:31'14" |
| 6 | 06'28" | 00:37'42" |
| 6.1 | 05'04" | 00:38'10" |
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