10.3 km | 00:58:12 | 05:37/km日期: 2017-11-02 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'13" / 05'14" / 05'09" / 06'20" / 05'59" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'15" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'14" | 00:09'27" |
| 3 | 05'09" | 00:14'36" |
| 4 | 06'20" | 00:20'56" |
| 5 | 05'59" | 00:26'55" |
| 6 | 05'53" | 00:32'48" |
| 7 | 05'52" | 00:38'40" |
| 8 | 05'42" | 00:44'22" |
| 9 | 05'48" | 00:50'10" |
| 10 | 05'15" | 00:55'25" |
| 10.3 | 04'03" | 00:56'50" |
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