6.2 km | 00:35:19 | 05:43/km日期: 2017-10-25 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'44" / 05'39" / 05'32" / 05'47" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'23") | 837 / 837 |
2 | | 05'35" | 1000 / 1837 |
3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2837 |
4 | | 05'35" | 1000 / 3837 |
5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4837 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5837 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 302 / 6139 |
8 | | 09'02" (+03'27") | 35 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.12 km skechers go run ride3夜鷹螢光緑 累積 :
531.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'32" | 00:11'30" |
3 | 05'44" | 00:17'14" |
4 | 05'39" | 00:22'53" |
5 | 05'32" | 00:28'25" |
6 | 05'47" | 00:34'12" |
6.2 | 06'23" | 00:35'19" |