10.6 km | 00:56:39 | 05:20/km日期: 2017-10-24 22:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 05'21" / 05'42" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 05'39" / 05'51" / 05'56" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'49") | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.78 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
941.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'21" | 00:11'33" |
| 3 | 05'42" | 00:17'15" |
| 4 | 04'40" | 00:21'55" |
| 5 | 04'39" | 00:26'34" |
| 6 | 04'41" | 00:31'15" |
| 7 | 04'43" | 00:35'58" |
| 8 | 05'39" | 00:41'37" |
| 9 | 05'51" | 00:47'28" |
| 10 | 05'56" | 00:53'24" |
| 10.6 | 05'27" | 00:56'40" |
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