4.5 km | 01:11:04 | 15:43/km日期: 2017-10-26 11:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 16'45" / 13'09" / 16'08" / 16'33" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+03'11") | 519 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 13'09" | 00:29'54" |
| 3 | 16'08" | 00:46'02" |
| 4 | 16'33" | 01:02'35" |
| 4.5 | 16'20" | 01:11'05" |
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