莫仔 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:05:17 | 05:22/km

日期: 2017-08-06 05:34 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 13154 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 06'16" / 05'37" / 04'54" / 04'48" / 05'00" / 05'43" / 05'39" / 05'07" / 04'45" / 05'08" / 05'16" / 06'33" /

8月累積里程 : 100.29 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Leon 和謝明峰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	05'37"	00:18'00"
4	04'54"	00:22'54"
5	04'48"	00:27'42"
6	05'00"	00:32'42"
7	05'43"	00:38'25"
8	05'39"	00:44'04"
9	05'07"	00:49'11"
10	04'45"	00:53'56"
11	05'08"	00:59'04"
12	05'16"	01:04'20"
12.1	06'31"	01:05'17"

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成績 : 01:07:05

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