徐睿均 (冰角王子) 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
ID 267561

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徐睿均 (冰角王子)

10.0 km | 01:13:41 | 07:22/km

日期: 2017-09-04 20:03 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 07'31" / 07'45" / 07'50" / 07'53" / 07'26" / 07'13" / 07'01" / 07'13" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dino Lee, 林秋燕-RUN希望和其他 23 人說推

·

吉哥加油

2017-09-04 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'31"	00:13'59"
3	07'45"	00:21'44"
4	07'50"	00:29'34"
5	07'53"	00:37'27"
6	07'26"	00:44'53"
7	07'13"	00:52'06"
8	07'01"	00:59'07"
9	07'13"	01:06'20"
10.0	07'21"	01:13'41"

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成績 : 01:07:05

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