3.0 km | 00:20:26 | 06:45/km日期: 2017-08-18 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3536 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'40" / 06'57" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1005 / 1005 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'39" (+00'05") | 1002 / 2007 | 173 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'21") | 1002 / 3009 | 171 / 84 |
| 4 | | 09'31" (+02'57") | 21 / 3030 | 120 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
447.13 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
809.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'40" | 00:13'17" |
| 3 | 06'57" | 00:20'14" |
| 3.0 | 09'31" | 00:20'26" |
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