BSHIN WU 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.5 km | 00:38:54 | 07:03/km

日期: 2017-06-23 19:20 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'21" / 07'46" / 06'47" / 06'40" / 06'52" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'07")

07'46" (+01'08")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'54")

06'46" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'38"

(28'32")

06'38"

1000 / 4000

5

06'53"

(35'26")

06'53" (+00'15")

1000 / 5000

6

03'27"

(38'54")

06'41" (+00'03")

517 / 5517

6月累積里程 : 89.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛世濱, joy yang 和其他 8 人說推

·

陳榮興早安

2017-06-24 08:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'46"	00:15'07"
3	06'47"	00:21'54"
4	06'40"	00:28'34"
5	06'52"	00:35'26"
5.5	06'41"	00:38'54"

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