9.3 km | 00:52:47 | 05:39/km日期: 2017-05-15 17:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'06" / 05'19" / 05'20" / 06'11" / 06'08" / 06'03" / 04'53" / 05'31" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'06" | 00:10'49" |
3 | 05'19" | 00:16'08" |
4 | 05'20" | 00:21'28" |
5 | 06'11" | 00:27'39" |
6 | 06'08" | 00:33'47" |
7 | 06'03" | 00:39'50" |
8 | 04'53" | 00:44'43" |
9 | 05'31" | 00:50'14" |
9.3 | 07'27" | 00:52'47" |