HELLO~
又來到開箱時間囉
今天要來介紹”DYACO 輕量型多段式健身訓練瑜珈帶”
這條瑜珈帶上面有好幾種(圖示)使用方式，可以依照自己喜愛來使用

輕量型健身訓練瑜珈帶可以需求調整長度，讓訓練更有效率，輕巧方便攜帶

可以將兩隻腳套住套環做拉力訓練，建議每次一組(四下)。

將手套住套環，腳踩住瑜珈帶中間點，用手的力量去拉扯。

將一邊踩住瑜珈帶藉由手的力量往上拉。

將瑜珈帶套住雙手放在背後，能讓背部伸展達到放鬆效果。

 

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最近的天氣真的熱得讓人受不了
一出門馬上就會燃燒

今天要來跟大家分享的是”ALTO艾多曬”全效防曬噴霧SPF50+

它是一款來自來自南非！能抵抗非洲紫外線！

南非原裝進口，南非癌症協會認可，成分溫和不刺激，六個月以上的嬰兒、小孩、孕婦都可以安心使用喔~~

艾多曬與眾不同的秘密

防曬、隔離、防曬黑、抗老化，四效合一

重點是清爽不黏膩~~

 

 

它有分150ML跟35ML，方便好攜帶

獨創旋轉式噴霧開關、操作使用簡單、減少外漏機會
上面都有寫OPEN&CLOSE

使用方法:出門前15分鐘到半小時使用

建議運動下1-2小時補擦，才能延長紫外線傷害喔

臉部使用方法

先把噴霧噴至手中

雙手搓勻噴霧

在拍至臉上即可

噴在腿上不必彎下腰，直接倒噴也OK

抗汗程度NO.1

ALTO艾多曬全系列噴霧請點此購買

 

 

 

 

歡迎來到馬拉松教學時間

大家是不是看膩自己的錶面呢~
今天小幫手就要來教各位如何更換自己的錶面
首先先介紹Garmin的錶面創意製作 APP:Face It™！
Face It與錶面息息相關，它是個人化錶面的應用程式，你可以設計專屬於自己的錶面！

目前Face It app支援的Garmin系列產品有fēnix 3, fēnix 3 HR, fēnix 5S/5/5X, Forerunner 230, Forerunner 235, Forerunner 630, Forerunner 735XT, Forerunner 920XT, Forerunner 935, vívoactive與 vívoactive HR。
請大家看看自己的型號有沒有在列呢~~

若擁有以上機種的朋友們可以透過Play商店 或App Store進行下載，那就一起來看看如何操作吧^^

Play商店

首先，於手機下載Face It app並進行安裝

進入到app裡，會出現一個「我的錶面」，點選左上角+開始新增個人錶面

接著選取手錶類型

選擇手機相片

再來可以依喜好選擇針式或數位式時間顯示

時間顯示也可以依喜好更改顏色還有字體呈現方式

設定好後按”完成”，可以自己設定錶面名稱

名稱設定好後，預覽錶面

選擇要配對的裝置

開始Garmin Connect進行同步

進到Garmin Connect按立即同步，即可

同步完成，手錶就設定好啦~~~

是不是很簡單呢!!!!!!!!!
簡單幾個步驟，每個人都可以創造出屬於自己的風格錶面^^

 

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