8.2 km | 00:53:22 | 06:29/km日期: 2017-04-22 07:22 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 05'55" / 07'16" / 06'35" / 06'47" / 09'01" / 06'56" / 06'26" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'29") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.32 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'55" | 00:13'31" |
| 3 | 07'16" | 00:20'47" |
| 4 | 06'35" | 00:27'22" |
| 5 | 06'47" | 00:34'09" |
| 6 | 09'01" | 00:43'10" |
| 7 | 06'56" | 00:50'06" |
| 8 | 06'26" | 00:56'32" |
| 8.2 | 06'15" | 00:57'58" |
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