12.0 km | 01:06:57 | 05:34/km日期: 2017-04-25 17:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 11603 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 05'45" / 05'30" / 05'24" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'47" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1007 / 1007 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 2013 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'21" | 1006 / 3020 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1006 / 4027 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5028 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'44" (+00'23") | 1009 / 6037 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7037 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 8040 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9040 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1005 / 10045 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'08") | 1004 / 11050 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'45" (+00'24") | 1004 / 12054 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.62 km 
Puma FAAS 300 V2 第三雙 累積 :
216.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'27" | 00:27'37" |
| 6 | 05'45" | 00:33'22" |
| 7 | 05'30" | 00:38'52" |
| 8 | 05'24" | 00:44'16" |
| 9 | 05'39" | 00:49'55" |
| 10 | 05'33" | 00:55'28" |
| 11 | 05'31" | 01:00'59" |
| 12 | 05'47" | 01:06'46" |
| 12.0 | 08'22" | 01:06'57" |
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