Peter Chen 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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11.4 km | 01:02:54 | 05:31/km

日期: 2013-11-05 19:51 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 05'56" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 06'22" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'24" / 05'10" /

建構有氧耐力...

11月累積里程 : 200.86 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳宏成, Sunny Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'56"	00:12'32"
3	05'24"	00:17'56"
4	05'20"	00:23'16"
5	05'24"	00:28'40"
6	06'22"	00:35'02"
7	05'00"	00:40'02"
8	05'08"	00:45'10"
9	05'08"	00:50'18"
10	05'08"	00:55'26"
11	05'24"	01:00'50"
11.4	05'09"	01:02'54"

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