池東旭 2017/04/18 訓練日誌

池東旭台南
ID 58868

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池東旭

11.1 km | 01:22:36 | 07:24/km

日期: 2017-04-18 18:32 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 06'35" / 07'55" / 06'31" / 07'47" / 06'10" / 06'08" / 07'56" / 06'56" / 07'55" / 09'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'13"

(02'13")

14'44"

150 / 150

01:20'23"

(01:22'36")

07'16"

11045 / 11195

4月累積里程 : 182.83 km

Saucony Ride 6 累積 : 866.4 km

XT 上傳 | 7 years ago

Shen, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'35"	00:14'20"
3	07'55"	00:22'15"
4	06'31"	00:28'46"
5	07'47"	00:36'33"
6	06'10"	00:42'43"
7	06'08"	00:48'51"
8	07'56"	00:56'47"
9	06'56"	01:03'43"
10	07'55"	01:11'38"
11	09'44"	01:21'22"
11.1	08'20"	01:22'36"

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