8.6 km | 00:55:47 | 06:28/km日期: 2017-04-17 22:45 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 07'00" / 05'59" / 06'44" / 06'00" / 06'00" / 06'06" / 06'49" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'40") | 604 / 8604 |
旅程的結束，就是另一個新的開始
三天的台中行，讓我有了很多感人、快樂的回憶
將來，在跑旅台灣的紀錄裡可以值得回憶
回憶我曾經在台中比十二星座的瘋狂旅行吧！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.34 km 
NIKE HyperDunk 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 05'59" | 00:20'07" |
| 4 | 06'44" | 00:26'51" |
| 5 | 06'00" | 00:32'51" |
| 6 | 06'00" | 00:38'51" |
| 7 | 06'06" | 00:44'57" |
| 8 | 06'49" | 00:51'46" |
| 8.6 | 06'38" | 00:55'47" |
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