香魚 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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10.4 km | 01:19:57 | 07:41/km

日期: 2017-04-15 06:59 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'13" / 07'42" / 06'45" / 07'37" / 07'02" / 08'51" / 11'50" / 07'01" / 06'11" / 06'33" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+02'03")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'55")

07'41" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'44"

(22'40")

06'44" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'36"

(30'16")

07'36" (+01'26")

1000 / 4000

5

07'02"

(37'19")

07'02" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

屏東

香魚

·

一起

4月累積里程 : 96.74 km

asics TJR034-2307(30週年款) 累積 : 622.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周忠隆, 黃世賢和其他 15 人說推

·

魚～跑來我們這裡了啊！假期愉快平安

2017-04-15 09:24 ·

1 個人推

林世川架讚

2017-04-15 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'42"	00:15'55"
3	06'45"	00:22'40"
4	07'37"	00:30'17"
5	07'02"	00:37'19"
6	08'51"	00:46'10"
7	11'50"	00:58'00"
8	07'01"	01:05'01"
9	06'11"	01:11'12"
10	06'33"	01:17'45"
10.4	05'45"	01:19'58"

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