被颱風fake咗, 原本練LT70, 變咗浪費一日。
天氣好好, 無太陽有雲, 大風涼爽。
可惜狀態唔太好, 由貝璐道上港島徑第三段, 跑咗一陣轉咗上和福道, 排咗10分鐘買咗一支運動飲料, 轉跑石屎路, 因為Trail集中唔到, 好易會拗柴。
經甘道落到布力徑玩咗200x5 算係interval... 之後慢慢經黃泥涌峽道, 寶雲道, 香港仔水塘jog返屋企等食飯... 總算有跑過啦 :p

當中約有15分鐘係去補給站買嘢飲, 無停錶。