羿品菲 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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11.1 km | 01:10:19 | 06:18/km

日期: 2017-04-08 16:49 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 05'30" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 06'12" / 06'18" / 06'32" / 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'52" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'29"

986 / 986

2

05'53"

(11'18")

05'51" (+00'22")

1003 / 1989

3

05'56"

(17'14")

05'53" (+00'24")

1006 / 2996

4

06'00"

(23'14")

05'55" (+00'26")

1012 / 4008

5

06'12"

(29'26")

06'10" (+00'41")

1003 / 5012

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

4月累積里程 : 96.23 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Frank Chen, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'53"	00:11'23"
3	05'56"	00:17'19"
4	05'55"	00:23'14"
5	06'12"	00:29'26"
6	06'18"	00:35'44"
7	06'32"	00:42'16"
8	06'42"	00:48'58"
9	06'46"	00:55'44"
10	06'36"	01:02'20"
11	06'52"	01:09'12"
11.1	07'58"	01:10'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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