Carl Chai 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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3.0 km | 00:18:44 | 06:10/km

日期: 2017-04-08 16:22 - 地點: 育林國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 06'19" / 06'19" / 06'02" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'10")

995 / 995

2

06'19"

(12'32")

06'18" (+00'14")

1002 / 1997

3

06'08"

(18'40")

06'04"

1008 / 3005

4

00'04"

(18'44")

04'38"

14 / 3019

妮妮月跑量12K

4月累積里程 : 257.70 km

New Balance 680V2 累積 : 670.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

馬紹, 劉大村和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	06'02"	00:18'40"
3.0	02'13"	00:18'44"

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成績 : 03:46:01

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