10.1 km | 00:56:01 | 05:34/km日期: 2017-04-04 19:49 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1005 / 1005 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1006 / 2012 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1003 / 3015 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1008 / 4023 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1004 / 5027 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1005 / 6033 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1004 / 7037 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1006 / 8044 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1008 / 9053 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 1004 / 10057 | 175 / 101 |
| 11 | | 04'59" | 60 / 10117 | 170 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.63 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'26" | 00:16'08" |
| 4 | 05'33" | 00:21'41" |
| 5 | 05'31" | 00:27'12" |
| 6 | 05'43" | 00:32'55" |
| 7 | 05'44" | 00:38'39" |
| 8 | 05'44" | 00:44'23" |
| 9 | 05'40" | 00:50'03" |
| 10 | 05'37" | 00:55'40" |
| 10.1 | 05'49" | 00:56'01" |
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