8.2 km | 01:03:18 | 07:41/km日期: 2017-03-12 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 6°C - 濕度: 100
Pace: 07'35" / 08'03" / 07'30" / 08'06" / 07'43" / 07'38" / 07'14" / 04'55" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'25" (+15'31") | 225 / 8225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.23 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1364.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'03" | 00:15'38" |
| 3 | 07'30" | 00:23'08" |
| 4 | 08'06" | 00:31'14" |
| 5 | 07'43" | 00:38'57" |
| 6 | 07'38" | 00:46'35" |
| 7 | 07'14" | 00:53'49" |
| 8 | 04'55" | 00:58'44" |
| 8.2 | 20'24" | 01:03'20" |
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