11.1 km | 00:54:55 | 04:56/km日期: 2017-03-27 17:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 33%
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'00" / 05'58" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 05'04" / 05'28" / 04'47" / 04'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" (+00'48") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
443.99 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
705.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'00" | 00:15'43" |
| 4 | 05'58" | 00:21'41" |
| 5 | 04'57" | 00:26'38" |
| 6 | 04'54" | 00:31'32" |
| 7 | 05'00" | 00:36'32" |
| 8 | 05'04" | 00:41'36" |
| 9 | 05'28" | 00:47'04" |
| 10 | 04'47" | 00:51'51" |
| 11 | 04'06" | 00:55'57" |
| 11.1 | 04'52" | 00:56'29" |
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