半馬 | 02:34:16 | 07:18/km | 第14半馬官方成績 |
日期 | 2017-03-26 |
成績 | 02:34:16 |
總名次 | 257 / 678 |
分組名次 | 64 / 172 |
平均速度 | 07:18/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'57" | 01:03'20" |
| 00:32'23" (+01'26") |
| 00:35'19" (+04'22") | 01:16'20" (+13'00") |
| 00:41'01" (+10'04") |
|
日期: 2017-03-26 06:29 - 總爬升: 291 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 173
比賽前一天南投還是頂好的天氣,晚上後就變天
不過也第一次遇見了披著白霧的八卦台地,回程沿著139望向南投層層疊疊的白霧,加上早晨清新涼爽的空氣,跑完倒也不會太疲勞。
感謝今天同學國建(員林路跑)招待,也恭喜他拿到分組第一
下次有機會馬場再聚
賽前宣言: 加油~
賽後評分: 每位工作人員都很棒,補給也很充分,只是要小心別太貪吃不然會被關門
給 5 星 3月累積里程 :
54.29 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
370.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'34" | 00:12'55" |
3 | 05'57" | 00:18'52" |
4 | 06'08" | 00:25'00" |
5 | 05'57" | 00:30'57" |
6 | 06'11" | 00:37'08" |
7 | 06'01" | 00:43'09" |
8 | 06'53" | 00:50'02" |
9 | 06'38" | 00:56'40" |
10 | 06'40" | 01:03'20" |
11 | 08'13" | 01:11'33" |
12 | 06'34" | 01:18'07" |
13 | 07'00" | 01:25'07" |
14 | 06'40" | 01:31'47" |
15 | 06'52" | 01:38'39" |
16 | 08'26" | 01:47'05" |
17 | 07'39" | 01:54'44" |
18 | 08'39" | 02:03'23" |
19 | 08'07" | 02:11'30" |
20 | 08'10" | 02:19'40" |
21 | 07'04" | 02:26'44" |
22 | 06'51" | 02:33'35" |
22.2 | 05'59" | 02:34'32" |