Yisa 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yisa 桃園
ID 270435

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半馬 | 02:19:14 | 06:35/km | 第3半馬

石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2017-03-25
成績	02:19:14
總名次	278 / 990
分組名次	11 / 76
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'17")

00:36'17" (+06'56")

01:08'34" (+07'47")

10 km

(01:08'34")

00:32'17" (+02'56")

15 km

(01:40'00")

00:31'26" (+02'05")

01:00'47"

20 km

(02:09'21")

00:29'21"

Finish

(02:19:14)

日期: 2017-03-25 06:31 - 總爬升: 440 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

第二次半馬,成績感覺不錯,可惜下雨,美中不足.
下場再加油~~~

賽後評分: 獎牌沒什麼創意,又碰上下雨,普普
給 3 星

3月累積里程 : 126.63 km

mizuno inspire 9 累積 : 1454.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'43"	00:15'29"
3	06'44"	00:22'13"
4	07'07"	00:29'20"
5	06'57"	00:36'17"
6	06'32"	00:42'49"
7	06'28"	00:49'17"
8	06'15"	00:55'32"
9	06'51"	01:02'23"
10	06'11"	01:08'34"
11	06'11"	01:14'45"
12	07'09"	01:21'54"
13	06'22"	01:28'16"
14	05'57"	01:34'13"
15	05'47"	01:40'00"
16	05'53"	01:45'53"
17	05'55"	01:51'48"
18	05'37"	01:57'25"
19	05'52"	02:03'17"
20	06'04"	02:09'21"
21	05'39"	02:15'00"
21.6	05'56"	02:18'44"

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