14.0 km | 01:34:27 | 06:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-19 |
| 成績 | 01:34:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:44/km |
日期: 2017-03-19 06:50 - 地點: WL - 天氣: Endless drizzling - 平均心率: 182 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 14000 |
第一場細雨不斷還時大時小的路跑
雖然有點邋遢但跑後的完賽歡樂bar真的很歡樂
賽後評分: Drizzling could not stop my moves.
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.06 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
153.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'27" | 00:14'47" |
| 3 | 06'28" | 00:21'15" |
| 4 | 06'34" | 00:27'49" |
| 5 | 06'41" | 00:34'30" |
| 6 | 06'49" | 00:41'19" |
| 7 | 06'34" | 00:47'53" |
| 8 | 06'10" | 00:54'03" |
| 9 | 06'44" | 01:00'47" |
| 10 | 07'00" | 01:07'47" |
| 11 | 06'39" | 01:14'26" |
| 12 | 07'14" | 01:21'40" |
| 13 | 13'19" | 01:34'59" |
| 14 | 00'07" | 01:35'06" |
| 14.3 | 05'49" | 01:36'57" |
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